CLAVES Y CONSEJOS GRATUITOS PARA PONERTE EN FORMA, PERDER GRASA O GANAR MASA MUSCULAR DE FORMA EFICAZ

Hacer fuerza te hará perder grasa como no imaginas

Hacer fuerza te hará perder grasa como no imaginas

La creencia más extendida actualmente sobre cómo perder grasa es que se consigue mediante el entrenamiento aeróbico (correr, andar, bicicleta…). Este es el “falso mito” que queremos demostrar hoy, rompiendo una lanza en favor del entrenamiento de fuerza, mucho más...

¿Cómo perder grasa de forma efectiva en este 2019?

¿Cómo perder grasa de forma efectiva en este 2019?

¡Hola a tod@s! Hoy os traemos un post sobre la pérdida de grasa corporal y algunos falsos mitos que escuchamos por ahí día a día. Primero tenemos que conocer como perdemos la grasa de forma efectiva. En muchos casos escuchamos que queremos transformar la grasa en...